Donner sens à votre vie
Ce cours de Stress Release est un approfondissement de certaines parties du cours de Stress Release 1.
Il propose les apprentissages suivants :
- établissement d’objectifs,
- stratégies pour gérer la procrastination,
- gestion efficace du temps
Sommaire de la formation « Donner sens à votre vie »
- Etablir des objectifs
- Etats d’esprit
- Valeurs
- Buts/finalités pour la vie
- Enoncés de Mission
- Liste de rêves
- Définir ses objectifs
- Contraste mental
- Désirs fondamentaux
- Eviter de se forcer
- Le Goal Squeeze
- Le Kaizen
- Visualiser ses objectifs
- Les objectifs ne suffisent pas
- La procrastination, un obstacle important au succès
- Obstacles à une gestion du temps efficace
- Accroître son efficacité
Modalités de la formation « Donner sens à votre vie »
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Prérequis
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Type
- soit formation par petit groupe de maximum 10 personnes : réservation obligatoire à une des sessions prévues (voir ci-dessous)
- soit formation individuelle (dates à convenir de commun accord)
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Durée
- 17 heures : 2 journées complètes (de 9 h à 18 h)
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Formation certifiante
- au terme de cette formation, reconnue la Fédération Belge de Kinésiologie et par le Wellness Kinesiology Institute, un certificat officiel vous sera délivré.
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Repas et collations
- pour plus de facilités, chacun apporte son repas du midi
- une collation est offerte durant les pauses (café, thé, biscuits)
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Calendrier des cours d’approfondissement du Stress Release 1
- Pas de sessions programmées actuellement : possibilité sur demande
- Possibilité de formation individuelle (dates à convenir) à un prix plus élevé
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Coût du cours d’approfondissement du Stress Release 1
Type de cours Prix Formation de groupe 180 € par personne (syllabus officiel compris) Formation individuelle 450 € (syllabus officiel compris) -
Paiement
- acompte de 50 % à verser lors de l’inscription
- solde à verser au plus tard 3 jours avant la formation ou à régler en espèces ou via smartphone (code QR) au début de la formation
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Conditions générales
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Mode d’inscription
- inscription obligatoire par écrit, de préférence par le formulaire d’inscription en ligne
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Améliorer son bien-être et lutter contre le burn out ou le bore out par la réduction du stress.